その他 ストレス自律神経メンタルヘルス 自律神経とメンタルヘルス 2024年8月15日 「ストレス」という言葉について、みなさんはどのようなイメージを持っていますか?ストレスは睡眠の質や日中の活動量、食欲、気分、美容、腸内環境、ホルモン分泌など、さまざまなものに影響すると言われていますね。ですが、ストレスとは一体何なのでしょうか?ストレスを0にすることは果たして可能なのでしょうか? 「ストレス」の正体を知... 臨床心理士・公認心理師 戸田