乳がん早期発見のために−今日から始める「ブレスト・アウェアネス」ダウンロード
▼ こんな方におすすめ
- 自分の健康管理に使いたい
- 家族や友人と共有したい
- 社内の健康施策・女性の健康啓発に使いたい
- 社内掲示・配布資料として活用したい
- 住民・職員への啓発に使いたい
- 検診の受診勧奨に使いたい
- 地域のイベントや配布資料として使いたい
乳がんの早期発見のために、今日からできる習慣を1枚にまとめました。
「見て・触って・感じて」
「いつもと違う変化に気づく」
ブレスト・アウェアネスとは、日頃から自分の乳房の状態を意識する生活習慣のことです。
「自分の乳房の状態を知る」「変化に気をつける」「変化に気づいたらすぐ受診」「40歳からは定期的に検診」の4つのポイントと、入浴時や着替えの時にできるセルフチェックのコツ、注意したい乳房の変化を、イラストでわかりやすく紹介しています。
年代を問わず大切にしたい習慣です。ご自身の健康管理はもちろん、職場や地域での啓発資料としてもぜひご活用ください。