セルフケア
生理、来ちゃった・・・
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今日のテーマは「生理が来た時にどういう気持ちでいればいい?」

毎月、「あーぁ、またダメだった・・・」と生理がくると落ち込みますね。
そんな時、どんな気持ちでいればいいのか?
心理士がそのヒントをお伝えします!

こんな方にオススメ

✅妊活をしている
✅生理が来るたびに落ち込む
✅気持ちが落ち込んだまま次の排卵に向かうのが辛い
✅どうやって気持ちを切り替えたらいいのかわからない
✅いつもガマンしてしまう

内容

・生理=リセット?
・少しでも気晴らしになることリスト
・妊娠したらできないことリスト

  • スピーカー 戸田さやか 公認心理師/臨床心理士
    公認心理師・臨床心理士・生殖心理カウンセラー。性や生殖補助医療の専門知識を用いながら、カップル・家族の心理支援を行っている。ファミワンではユーザー対応やサービス設計を担当。