セルフケアの手段を増やす

ストレスと上手に付き合うための対処法を「コーピング」といいます。実は誰もが、気付かないうちに自分なりのコーピングを持っているものです。

この動画では、あなたが自分自身のコーピングに気付き、セルフケアとして積極的に利用できるための方法を解説します。

講師

公認心理師・臨床心理士・生殖心理カウンセラー。性や生殖補助医療の専門知識を用いながら、カップル・家族の心理支援を行っている。ファミワンではユーザー対応やサービス設計を担当。

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