〈2023年2月10日開催〉

　近年、注目を集めている更年期と更年期障害。女性だけではなく、男性にも無関係ではないことが知られてきました。 更年期を健やかに過ごすには、この時期に訪れる心身の変化を知って、備えておくことが大切です。 このセミナーでは、更年期の基礎知識と、更年期を上手に過ごすヒントについてお話します。

第１章：更年期の基礎知識　　　　　　　　　（05:34〜）
第２章：更年期の症状で受診って必要？　　　（22:18〜）
第３章：更年期と付き合う心構えとセルフケア　（33:29〜）
第４章：本当に必要なサポート＆資源　　　　（46:24〜）