ビジネスパーソンのための睡眠マネジメント～睡眠日誌をつけよう！～

世界で一番睡眠不足の国、日本。寝付けない・熟睡できない・スッキリ起きられない・日中も眠い、そんなお悩みありませんか？

この動画では、睡眠の質を高めるための新常識「睡眠日誌」の付け方を紹介します。睡眠習慣を変えたい方に、オススメです。

講師

公認心理師・臨床心理士・生殖心理カウンセラー。性や生殖補助医療の専門知識を用いながら、カップル・家族の心理支援を行っている。ファミワンではユーザー対応やサービス設計を担当。

すべての動画をフルで見よう！

対象の企業・自治体の方ならログイン後に無料視聴可能！

対象企業・地域の方は全ての動画を見放題！

新規会員登録ログイン

※フル動画の視聴には対象有料プランへのお申込みが必要です。
導入法人・自治体の方は『クーポンコード』の利用で
無料でご視聴いただけます。