川口 優太郎 Reproductive Embryologist 医療法人社団 鳳凰会 フェニックス アート クリニック（東京都渋谷区）培養室統括室長 埼玉医科大学を卒業後、総合病院勤務を経て、国際基督教大学（ICU）大学院博士前期課程へと進学。アーツ・サイエンス研究科にて生命科学を学ぶ（理学修士）。 大学院修了後は、...

ピルの選び方に悩む方からのご相談です。避妊目的で服用を始め、生理が楽になるメリットを感じつつも、気分の落ち込みや腹痛、過食などの副作用に悩まされているとのこと。複数のピルを試しても最適なものが分からず、どう選ぶべきか迷っているそうです。 自分に合う低用量ピルの選び方や、体調に合わせた調整方法について薬剤師が解説します。...

中村 彩 torch clinic / 株式会社ファミワン 公認心理師、臨床心理士 医療領域と教育領域の二軸を中心に活動し、現在は都内不妊治療専門クリニックに勤務。不妊治療を検討されている段階から、治療中、クリニック卒業後、妊娠中、出産後も続く、切れない心理支援を行っている。株式会社ファミワンではテキストやオンラインで...

PMSとプレ更年期の違いが分からず、対策に悩んでいる30代後半の方からのご相談です。イライラや頭痛、肩こり、火照りなどの症状が日によって現れ、PMS対策のサプリも効果が不安定とのこと。どのように症状を見分け、適切な対策をとるべきか迷っているようです。 PMSとプレ更年期の違い、そしてそれぞれの時期に必要な対策について助...

更年期の不眠に悩む方からのご相談です。疲れているのに寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚め、朝も早く起きてしまうとのこと。薬には頼りたくないものの、生活習慣を見直しても改善されず、仕事や健康への影響が不安だそうです。 更年期による睡眠トラブルを軽減し、質の良い眠りを得るための方法について助産師がアドバイスします。 更年期の...

池田 裕美枝 海と空クリニック京都駅前院 院長 産婦人科専門医　女性ヘルスケア専門医　内科認定医　社会医学系専門医 京都大学医学部卒業。市立舞鶴市民病院、洛和会音羽病院にて総合内科研修後、産婦人科に転向。三菱京都病院産婦人科、洛和会音羽病院産婦人科、神戸市立医療センター中央市民病院産婦人科、京都大学医学部附属病院産婦人...

更年期と思われる症状に悩む40代半ばの方からのご相談です。冬になると手首や足首が冷えて強い痛みを感じるとのこと。血液検査では異常がなく、衣類での防寒対策も限界を感じているようです。 更年期の冷え対策について助産師がアドバイスします。 40代半ばを過ぎ、更年期障害と思われる症状が出ています。以前はホットフラッシュがありま...

今回は、8ヶ月の息子さんの離乳食が進まず、哺乳瓶も拒否しているため、1歳からの保育園生活と仕事復帰に不安を感じているというご相談です。上のお子さんも少食だったものの、ミルクは飲めていたため、今回はより心配とのこと。 復職までの準備として、無理なく離乳を進める方法や、保育園での適応をスムーズにするコツについて助産師がアド...

石橋 双葉 看護師, 生殖医療相談士 私は看護師としてさまざまな分野で勤務後、17年前から生殖医療・不妊治療を専門にしています。 現在、不妊治療専門病院で勤務する傍ら、受診された方のみではなく、受診前・受診後の皆さんのサポートにも携わっていきたいと考え、ファミワンでLINE相談やセミナーなどを通じて、多くの方にアドバイ...

今回は、30代に入ってから生理前の不調が本格化し、気持ちの落ち込みや不安感が強くなり、仕事に影響が出ているというご相談です。市販薬を試しても効果を感じられず、ストレスが悪化する悪循環に悩んでいるとのこと。 ご質問にあった漢方の効果や、気分を安定させる方法について薬剤師がアドバイスします。 私は、30歳過ぎたごろから、本...

今回は、自分たちなりの妊活をして赤ちゃんを迎えたいと考えている30代女性からのお悩みです。インターネットで調べてよもぎ蒸しが向いていると出てきたそうです。 よもぎ蒸しについて、また妊活の進め方について看護師がお答えします。 先月から妊活を始めました。まずは自分たちなりに妊活をしようと思い、ネットで色々調べています。そん...

柳沢 侑子 薬剤師・国際中医専門員・不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー 長野県上田市出身。明治薬科大学卒業後、外資系製薬企業に勤務していたが自身の体調不良がきっかけで漢方の世界に転向。首都医科大学付属北京中医医院、湖南省中医薬大学附属第一病院への中国研修を経て国際中医専門員を取得。年間１万人が漢方相談に訪れる大...

今回は、毎月のひどい生理痛に悩み、薬を飲んでも治らず、仕事に支障が出ている20代女性の方からご相談です。 温めたりストレッチをしても改善せず、病院に行くべきか迷っているようです。 生理痛の対処方法や受診について薬剤師がお答えします。 こんにちは。私は毎月、生理痛がとてもつらく、日常生活に支障が出ています。特に強いおなか...

今回は、生理前から生理後まで続く体調不良に悩まされ、日常生活に支障をきたしている方からのご相談です。生理痛だけでなく、腹痛や下痢、嘔吐、頭痛、倦怠感といった症状があり、受診の必要性についても気になっているとのこと。 同じような経験をされた方の体験談や症状を和らげるための対策について助産師がアドバイスします。 昔から、生...

白田 浩美 看護師, 不妊症看護認定看護師, 不妊カウンセラー 専門学校を卒業して初めての職場が日本全国を廻る児童劇団でした。そののち結婚して劇団はやめ、派遣社員として勤務。 自身の不妊不育を経験して持ち前の行動力で看護師を目指しました。辛い状況下でも何が最善かを先に考えます。 また、やらない後悔よりやってみて後悔を心...

今回は、性格が正反対の兄弟の叱り方に悩んでいるママからのご相談です。長男は穏やかで繊細、次男は活発でやんちゃ。次男を叱ると長男が泣いてしまい、どう対応すべきか悩んでいるそうです。 兄弟それぞれの個性を尊重しながら、効果的なしつけをするにはどうすればいいのか。相談経験豊富な心理士が具体的なアドバイスをお届けします。 4歳...

産後、生理がつらくなり、鎮痛剤が手放せない、血の塊が頻繁に出る、PMSも悪化して周囲に当たってしまう…とお悩みの方からご相談が届きました。サプリや生活習慣の見直しでは改善せず、婦人科を受診するべきか悩んでいるそうです。 病院へ相談にいくタイミングの目安や周囲の方とのコミュニケーション法について助産師がアドバイスします。...

谷口 あゆこ 管理栄養士 / インナービューティープランナー 11年間、病院や施設、産婦人科で献立作成、調理、衛生管理、栄養指導に従事。その後、腸内環境を整える食事について学びなおし、2018年からは出張料理シェフとして妊活中から産後、離乳食、幼児食を中心に作り置き料理を提供しています。また、妊活中の方々の食事相談をサ...