子育て お悩み相談室30代ワークライフバランス疲れ 仕事と育児の両立に限界…疲れを軽くする方法とは?【お悩み相談室】 2025年5月24日 今回は、職場復帰後の育児・家事・仕事の両立に悩む30代女性からのご相談です。 毎日過ごす中で疲れが取れず、イライラしてしまうことも多々あるようで、なかなかリフレッシュできずにお困りのようです。 育児と仕事の両立やリフレッシュ方法について心理士がお答えします。 子どもが2歳になり、職場復帰をしました。復帰先はありがたいこ... 知ってハレばれ編集部
企業・サービス インタビュー子育て開発者からのメッセージ子どもとおでかけ MAPアプリ「iiba」を使って親が楽しむ”お出かけ”を。ママパパの笑顔を未来の社会につなぎます【株式会社iiba 逢澤 奈菜】 2025年5月23日 逢澤 奈菜 株式会社iiba 代表取締役 京都出身で二児の母。新卒でブライダル会社に就職し、営業職。人事給与の仕事を経て直近は株式会社リクルートで営業を行う。 子育てにおける課題意識から育休み中に自らアプリ開発を始め、2022株式会社iibaを創業。「子育てしやすい社会を目指し、新たな子育てインフラを構築する」をビジョ... 知ってハレばれ編集部
更年期 お悩み相談室50代ホルモンバランスストレスケア 涙が止まらないのは更年期うつのせい?情緒不安定を乗り越えたい【お悩み相談室】 2025年5月23日 今回は、更年期に差しかかり、突然涙があふれるようになったとお悩みの50代女性からのご相談です。一人暮らしの娘さまの心配と仕事のプレッシャーとで、夜も眠れないことがあるそうです。 薬には頼らず感情を落ち着かせる方法を探しているとのこと。同じような経験をされた方の体験談も交えながら、気持ちを整える対処法を臨床心理士がお答え... 知ってハレばれ編集部
更年期 お悩み相談室50代後悔離婚 更年期に離婚を考える私…後悔しない選択とは?【お悩み相談室】 2025年5月23日 結婚25年目を迎えた女性から、離婚を考えているというご相談です。夫との関係は冷え切り、会話もほとんどない状態。ひとりで過ごす時間が心地よく、離婚したほうが楽かもしれないと感じる一方で、後悔しないか不安を抱えているようです。 長年連れ添ったパートナーとの関係をどうするべきか、離婚の選択肢をどう考えるべきかを心理士と一緒に... 知ってハレばれ編集部
生理・PMS インタビュー専門家からのメッセージPMSホルモンのゆらぎ PMSはホルモンのゆらぎが原因 いつでも相談できるよりどころを見つけるのがセルフケアの第一歩【看護師 西岡 有可】 2025年5月22日 西岡 有可 看護師 不妊症看護認定看護師として都内の不妊治療専門クリニックで10数年勤務。不妊に悩むカップルへのケアやチームマネジメント、研究発表を経験。医療機関の枠組みを超えて、もっと身近な存在として悩める人へサービスを届けたい思いから株式会社ファミワンへジョイン。現在はファミワンにて、代表看護師としてセミナーやユー... 知ってハレばれ編集部
更年期 お悩み相談室50代キャリアの悩み更年期退職 更年期の退職理由を考える…辞めるべきか続けるべきか【お悩み相談室】 2025年5月22日 更年期の影響で退職を考えている女性からのご相談です。のぼせや倦怠感、集中力の低下で仕事のミスが増え、部下にフォローされることも多くなり、自分に自信が持てなくなっているそう。続けたい気持ちと、セカンドライフを楽しみたい気持ちの間で揺れ動いているとのことです。 退職をどう考えるべきか、また無理せず働き続ける方法について心理... 知ってハレばれ編集部
更年期 お悩み相談室50代職場でのコミュニケーション集中力低下 50歳を過ぎてから、更年期のせいか仕事に集中できずミス連発。同僚にも迷惑かけていてつらいです【お悩み相談室】 2025年5月22日 今回は、40代後半から仕事に集中できず、ミスが増えてしまったと悩む女性からのご相談です。総務職として細かい作業や報告業務が多いものの、適切な言葉が出てこず、効率が落ちているとのこと。更年期の影響か年齢的なものか分からず、落ち込む日もあるようです。 更年期と向き合う方法について臨床心理士がアドバイスします。 最近、仕事中... 知ってハレばれ編集部
更年期 インタビュー専門家からのメッセージホルモンのゆらぎイライラ 更年期って、実はこの先を元気で生きていくための“準備を整える時間”なんです【公認心理師・臨床心理士 戸田 さやか】 2025年5月21日 戸田さやか 公認心理士・臨床心理士 性や不妊治療を専門とし、カップル・家族の心理支援を行っている。株式会社ファミワンではテキストやオンラインでのカウンセリング、自治体や企業に向けたセミナーを担当。不妊治療専門クリニック、精神科クリニックにも勤務。都内不妊治療専門クリニックに勤務。カウンセリングではユーモラスな会話と、「... 知ってハレばれ編集部
妊娠・出産 お悩み相談室30代出産に向けてできること妊娠の悩み 妊娠糖尿病と診断…食事管理や出産に向けた対策は?【お悩み相談室】 2025年5月21日 今回は妊娠糖尿病と診断され、ショックを受けた30代女性からのご相談です。 妊娠前から食事に気をつけていたものの、診断を受けて不安を感じているそうです。 妊娠糖尿病との付き合い方や、無事に出産を迎える方法について助産師がお答えします。 妊娠糖尿病と診断されました。妊娠前から食べ物には気を付けてきて特に糖のとりすぎには注... 知ってハレばれ編集部
妊活・不妊 お悩み相談室20代#妊活タイミング 妊活を始めたけれど妊娠しない…タイミングの見直し方【お悩み相談室】 2025年5月21日 今回は、妊活を始めたものの、なかなか妊娠せずに不安を感じている20代女性からのご相談です。 ブライダルチェックでは問題がないと言われたようですがタイミングの取り方が適切なのか悩んでいるとのことです。 クリニックに通わずに妊活を進めたいと考える中で、妊娠の可能性を高める方法について臨床心理士がお答えします。 半年前にブラ... 知ってハレばれ編集部
子育て インタビュー専門家からのメッセージ育児の悩み仕事との両立 正解のない子育て、私もみなさんと同じで、悩んで、苦しんで、もがいていますよ。【医師 宋美玄】 2025年5月20日 「結婚したら家事育児は女性がするもの」という風潮が根強かった時代、女性医師として働く道を選んだ宋美玄先生。 現在は、丸の内で働く女性のためにレディースクリニックを開業し、精力的に診療を行う傍ら、メディア出演やSNSでの情報発信にも力を入れておられます。 今回は、そんな宋先生に、産婦人科医を目指したきっかけから、クリニッ... 知ってハレばれ編集部
生理・PMS お悩み相談室20代生理不順ピル 多嚢胞性卵巣症候群で生理不順…ピルを飲むべき?【お悩み相談室】 2025年5月20日 今回は、多嚢胞性卵巣症候群による生理不順に悩む20代女性からのご相談です。 周期が安定せず、生理がくるタイミングがわからず、予定が立てられないことに不安を感じているそうです。 ピルのメリット・治療や、生理不順との付き合い方について、助産師がお答えします。 多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。特に治療方法はなくピルを飲... 知ってハレばれ編集部
子育て お悩み相談室20代育児の悩みワンオペ育児 ワンオペ育児のストレスと孤独…どう乗り越える?【お悩み相談室】 2025年5月20日 今回は、ワンオペ育児の孤独感に悩む20代女性からのご相談です。 夫は休日に育児をしてくれますが平日は早朝から夜遅くまで仕事で、 周囲にも同じ状況の人がおらず、育児の悩みを共有できる相手がいないとのことです。 ワンオペ育児や孤独感との付き合い方、相談相手について不妊ピア・カウンセラー、キャリアコンサルタントがお答えします... 知ってハレばれ編集部
子育て インタビュー専門家からのメッセージ子どもの発達育児 「孤育て」時代を支えたい。地域の中でともに考え育てていける環境づくりを【作業療法士 戸塚香代子】 2025年5月19日 戸塚香代子 川崎市中央療育センター作業療法士(修士)特別支援学校自立活動教諭第一種免許(肢体不自由教育)神奈川県作業療法士会地域リハビリテーション部こども班(班長) 静岡県出身。大学を卒業後、小樽の診療所にて小児〜高齢期への在宅医療・地域医療を学ぶ。その後、横浜にて小児~成人の発達障害専門のクリニックに勤務し、現在は療... 知ってハレばれ編集部
妊活・不妊 お悩み相談室20代ワークライフバランス職場の目 妊活をしたいのに上司から「控えてほしい」と言われた…どう行動するべき?【お悩み相談室】 2025年5月19日 今回は妊活を始めようと考えていた矢先、上司から「妊娠は控えてほしい」と言われ、職場と家庭の間で悩む20代女性からのご相談です。 仕事先が人手不足の状況で妊娠することに不安を感じる一方、パートナーは「気にせず妊活しよう」と言ってくれているそうです。ワークライフバランス、そして妊活について生殖心理カウンセラーがお答えします... 知ってハレばれ編集部
妊娠・出産 お悩み相談室20代不安初出産 妊娠を喜んでいた夫が突然無関心に…どう向き合うべき?【お悩み相談室】 2025年5月19日 今回はパートナーの態度が変わってしまい、どう関わっていいか悩まれている20代女性からのご相談です。つわりが終わってから夫の態度が変わってしまったそうです。パートナーさんとの関わり方について生殖心理カウンセラーがお答えします。 夫のことで相談があります。妊娠を伝えた時はとても喜んでくれました。つわりで苦しんでいるときも食... 知ってハレばれ編集部
妊娠・出産 お悩み相談室30代ワンオペ里帰りなし 産後ワンオペが不安…頼れる人がいないときの対策とは?【お悩み相談室】 2025年5月18日 今回は産後、里帰りやパートナーの育休がなく、いきなりワンオペ育児が始まる不安を抱えている30代女性からのお悩みです。出産が近づくにつれ、不安が大きくなってきているようです。産後の身体や支援者がいない中での育児について、助産師がお答えします。 現在妊娠後期の妊婦です。里帰りなし、夫の育休なしで産後いきなりのワンオペをする... 知ってハレばれ編集部
妊活・不妊 お悩み相談室30代妊活と飲酒妊活中の飲酒 不妊治療中の飲酒制限との葛藤。飲んでもいい?【お悩み相談室】 2025年5月18日 今回は、大好きなお酒を不妊治療のために1年間我慢している30代の女性からご相談をいただきました。気晴らしやストレス発散でお酒を飲みたくなってしまうそうです。 不妊治療とお酒の関係について看護師がお答えします。 不妊治療を始めて1年が経ちました。夫婦ともに大のお酒好きなのですが、私は妊活のためこの1年間禁酒しています。夫... 知ってハレばれ編集部