今日は、初めての育児をワンオペでこなし、心身共に限界を感じている20代女性からのご相談です。インターネットの診断できるサイトで育児ノイローゼの可能性が高いと出てきたそうです。 ワンオペ育児や育児ノイローゼについて心理士がお答えします。 子どもが5カ月になりました。よく泣く子で夜も未だに3時間寝てくれない毎日です。夫が出...

今回は、妊娠3カ月目に入り、おりものの量が増えたことで不安を感じている30代女性からのご相談です。どの程度の増加なら問題がなく、どのタイミングで受診すべきなのか、またこれは妊娠による変化なのか、分からず悩んでいるとのことです。 おりものの変化と受診の目安について、助産師がお答えします。 今妊娠3カ月なんですが、おりもの...

今回は、妊活を始めるにあたり、葉酸の摂り方についてお悩みの20代女性からご相談です。ネットには様々な情報があり、どれを信じていいのか分からず、摂りすぎによる影響も心配とのことです。 妊活中の葉酸の正しい摂取方法や、いつからいつまで飲むべきかについて、管理栄養士が専門的な視点からお答えします。 そろそろ妊活を始めようと思...

今回は、規則正しく生理がきていたのに、ここ数カ月予定通りに来なくて不安を抱えていらっしゃる20代女性からのご相談です。生理がきそうで来ない感じが続いていて、いつ生理がくるか心配されています。生理がくるタイミングについて助産師がお答えします。 いつもは28日周期で生理が来ていたんですが、ここ3カ月くらいは2週間～1カ月く...

今回は30代に入ってからPMSに悩み、自分が自分じゃないみたいで不安を抱えている女性からのお悩みです。上司や部下にも心配されてしまうこともありそうです。PMSとの付き合い方について臨床心理士がお答えします。 生理が始まってからPMSに悩まされたことは一度もなく、生理も28日で規則正しく来ていました。30代に入り、生理は...

今回は、職場復帰後の育児・家事・仕事の両立に悩む30代女性からのご相談です。 毎日過ごす中で疲れが取れず、イライラしてしまうことも多々あるようで、なかなかリフレッシュできずにお困りのようです。 育児と仕事の両立やリフレッシュ方法について心理士がお答えします。 子どもが2歳になり、職場復帰をしました。復帰先はありがたいこ...

今回は、更年期に差しかかり、突然涙があふれるようになったとお悩みの50代女性からのご相談です。一人暮らしの娘さまの心配と仕事のプレッシャーとで、夜も眠れないことがあるそうです。 薬には頼らず感情を落ち着かせる方法を探しているとのこと。同じような経験をされた方の体験談も交えながら、気持ちを整える対処法を臨床心理士がお答え...

結婚25年目を迎えた女性から、離婚を考えているというご相談です。夫との関係は冷え切り、会話もほとんどない状態。ひとりで過ごす時間が心地よく、離婚したほうが楽かもしれないと感じる一方で、後悔しないか不安を抱えているようです。 長年連れ添ったパートナーとの関係をどうするべきか、離婚の選択肢をどう考えるべきかを心理士と一緒に...

更年期の影響で退職を考えている女性からのご相談です。のぼせや倦怠感、集中力の低下で仕事のミスが増え、部下にフォローされることも多くなり、自分に自信が持てなくなっているそう。続けたい気持ちと、セカンドライフを楽しみたい気持ちの間で揺れ動いているとのことです。 退職をどう考えるべきか、また無理せず働き続ける方法について心理...

今回は、40代後半から仕事に集中できず、ミスが増えてしまったと悩む女性からのご相談です。総務職として細かい作業や報告業務が多いものの、適切な言葉が出てこず、効率が落ちているとのこと。更年期の影響か年齢的なものか分からず、落ち込む日もあるようです。 更年期と向き合う方法について臨床心理士がアドバイスします。 最近、仕事中...

今回は妊娠糖尿病と診断され、ショックを受けた30代女性からのご相談です。 妊娠前から食事に気をつけていたものの、診断を受けて不安を感じているそうです。  妊娠糖尿病との付き合い方や、無事に出産を迎える方法について助産師がお答えします。 妊娠糖尿病と診断されました。妊娠前から食べ物には気を付けてきて特に糖のとりすぎには注...

今回は、妊活を始めたものの、なかなか妊娠せずに不安を感じている20代女性からのご相談です。 ブライダルチェックでは問題がないと言われたようですがタイミングの取り方が適切なのか悩んでいるとのことです。 クリニックに通わずに妊活を進めたいと考える中で、妊娠の可能性を高める方法について臨床心理士がお答えします。 半年前にブラ...

今回は、多嚢胞性卵巣症候群による生理不順に悩む20代女性からのご相談です。 周期が安定せず、生理がくるタイミングがわからず、予定が立てられないことに不安を感じているそうです。  ピルのメリット・治療や、生理不順との付き合い方について、助産師がお答えします。 多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。特に治療方法はなくピルを飲...

今回は、ワンオペ育児の孤独感に悩む20代女性からのご相談です。 夫は休日に育児をしてくれますが平日は早朝から夜遅くまで仕事で、 周囲にも同じ状況の人がおらず、育児の悩みを共有できる相手がいないとのことです。 ワンオペ育児や孤独感との付き合い方、相談相手について不妊ピア・カウンセラー、キャリアコンサルタントがお答えします...

今回は妊活を始めようと考えていた矢先、上司から「妊娠は控えてほしい」と言われ、職場と家庭の間で悩む20代女性からのご相談です。 仕事先が人手不足の状況で妊娠することに不安を感じる一方、パートナーは「気にせず妊活しよう」と言ってくれているそうです。ワークライフバランス、そして妊活について生殖心理カウンセラーがお答えします...

今回はパートナーの態度が変わってしまい、どう関わっていいか悩まれている20代女性からのご相談です。つわりが終わってから夫の態度が変わってしまったそうです。パートナーさんとの関わり方について生殖心理カウンセラーがお答えします。 夫のことで相談があります。妊娠を伝えた時はとても喜んでくれました。つわりで苦しんでいるときも食...

今回は産後、里帰りやパートナーの育休がなく、いきなりワンオペ育児が始まる不安を抱えている30代女性からのお悩みです。出産が近づくにつれ、不安が大きくなってきているようです。産後の身体や支援者がいない中での育児について、助産師がお答えします。 現在妊娠後期の妊婦です。里帰りなし、夫の育休なしで産後いきなりのワンオペをする...

今回は、大好きなお酒を不妊治療のために1年間我慢している30代の女性からご相談をいただきました。気晴らしやストレス発散でお酒を飲みたくなってしまうそうです。 不妊治療とお酒の関係について看護師がお答えします。 不妊治療を始めて1年が経ちました。夫婦ともに大のお酒好きなのですが、私は妊活のためこの1年間禁酒しています。夫...