今回は、妊活を始めたいと考えている20代女性からのご相談です。妊活は心も体も大変だと聞き、具体的にどんなことをするのかわからず、不安を感じているそうです。妊活とは何か、ご夫婦で何をしていけばいいのか生殖心理カウンセラーがお答えします。 結婚して1年経ち、夫婦の仕事も落ち着いてきて結婚式や新婚旅行も楽しめたので妊活を始め...

今回は、妊活を始めるにあたり、葉酸の摂り方についてお悩みの20代女性からご相談です。ネットには様々な情報があり、どれを信じていいのか分からず、摂りすぎによる影響も心配とのことです。 妊活中の葉酸の正しい摂取方法や、いつからいつまで飲むべきかについて、管理栄養士が専門的な視点からお答えします。 そろそろ妊活を始めようと思...