PMSとプレ更年期の違いが分からず、対策に悩んでいる30代後半の方からのご相談です。イライラや頭痛、肩こり、火照りなどの症状が日によって現れ、PMS対策のサプリも効果が不安定とのこと。どのように症状を見分け、適切な対策をとるべきか迷っているようです。 PMSとプレ更年期の違い、そしてそれぞれの時期に必要な対策について助...

今回は、8ヶ月の息子さんの離乳食が進まず、哺乳瓶も拒否しているため、1歳からの保育園生活と仕事復帰に不安を感じているというご相談です。上のお子さんも少食だったものの、ミルクは飲めていたため、今回はより心配とのこと。 復職までの準備として、無理なく離乳を進める方法や、保育園での適応をスムーズにするコツについて助産師がアド...

今回は、30代に入ってから生理前の不調が本格化し、気持ちの落ち込みや不安感が強くなり、仕事に影響が出ているというご相談です。市販薬を試しても効果を感じられず、ストレスが悪化する悪循環に悩んでいるとのこと。 ご質問にあった漢方の効果や、気分を安定させる方法について薬剤師がアドバイスします。 私は、30歳過ぎたごろから、本...

今回は、自分たちなりの妊活をして赤ちゃんを迎えたいと考えている30代女性からのお悩みです。インターネットで調べてよもぎ蒸しが向いていると出てきたそうです。 よもぎ蒸しについて、また妊活の進め方について看護師がお答えします。 先月から妊活を始めました。まずは自分たちなりに妊活をしようと思い、ネットで色々調べています。そん...

今回は、生理前から生理後まで続く体調不良に悩まされ、日常生活に支障をきたしている方からのご相談です。生理痛だけでなく、腹痛や下痢、嘔吐、頭痛、倦怠感といった症状があり、受診の必要性についても気になっているとのこと。 同じような経験をされた方の体験談や症状を和らげるための対策について助産師がアドバイスします。 昔から、生...

今回は、出産後1カ月が経ち、母乳育児に奮闘されている30代女性からのご相談です。 赤ちゃんの体重増加が思わしくなく、授乳の負担も大きい中で、ミルクを飲ませてもいいのか悩まれているようです。 母乳育児について、また粉ミルクの使用について助産師がお答えします。 出産して1カ月経ちました。お世話になった産婦人科が母乳育児を推...

今回は、小学3年生の長男に、重度知的障害のある弟について「いつ」「どのように」伝えるべきか悩んでいる30代の女性からのご相談です。長男は友達に自分なりに説明しているものの、親として正式に伝えたことはないとのこと。早すぎるのでは…と迷いながらも、一度きちんと話すべきではと感じているそうです。 知的障害という難しい内容の伝...

今回は、妊娠3カ月目に入り、おりものの量が増えたことで不安を感じている30代女性からのご相談です。どの程度の増加なら問題がなく、どのタイミングで受診すべきなのか、またこれは妊娠による変化なのか、分からず悩んでいるとのことです。 おりものの変化と受診の目安について、助産師がお答えします。 今妊娠3カ月なんですが、おりもの...

今回は30代に入ってからPMSに悩み、自分が自分じゃないみたいで不安を抱えている女性からのお悩みです。上司や部下にも心配されてしまうこともありそうです。PMSとの付き合い方について臨床心理士がお答えします。 生理が始まってからPMSに悩まされたことは一度もなく、生理も28日で規則正しく来ていました。30代に入り、生理は...

今回は、職場復帰後の育児・家事・仕事の両立に悩む30代女性からのご相談です。 毎日過ごす中で疲れが取れず、イライラしてしまうことも多々あるようで、なかなかリフレッシュできずにお困りのようです。 育児と仕事の両立やリフレッシュ方法について心理士がお答えします。 子どもが2歳になり、職場復帰をしました。復帰先はありがたいこ...

今回は妊娠糖尿病と診断され、ショックを受けた30代女性からのご相談です。 妊娠前から食事に気をつけていたものの、診断を受けて不安を感じているそうです。  妊娠糖尿病との付き合い方や、無事に出産を迎える方法について助産師がお答えします。 妊娠糖尿病と診断されました。妊娠前から食べ物には気を付けてきて特に糖のとりすぎには注...

今回は産後、里帰りやパートナーの育休がなく、いきなりワンオペ育児が始まる不安を抱えている30代女性からのお悩みです。出産が近づくにつれ、不安が大きくなってきているようです。産後の身体や支援者がいない中での育児について、助産師がお答えします。 現在妊娠後期の妊婦です。里帰りなし、夫の育休なしで産後いきなりのワンオペをする...

今回は、大好きなお酒を不妊治療のために1年間我慢している30代の女性からご相談をいただきました。気晴らしやストレス発散でお酒を飲みたくなってしまうそうです。 不妊治療とお酒の関係について看護師がお答えします。 不妊治療を始めて1年が経ちました。夫婦ともに大のお酒好きなのですが、私は妊活のためこの1年間禁酒しています。夫...

今回は義理のご両親が育児方針の理解をしていただけないというお悩みを抱えた30代の女性からご相談をいただきました。夫婦の考え方を変えるか、義理のご両親に理解してもらう工夫をするか、悩んでいるようです。 義理のご両親との付き合い方、育児の方針について公認心理士・臨床心理士がお答えします。 子どもが2人います。毎週末、夫の両...

今回は第2子を妊娠された30代の方から、つわりがひどく、仕事も家事も難しく、上の子のお世話もできず自分が情けなく思ってしまったり、上の子に申し訳ない気持ちでいっぱいというお悩みをいただきました。 つわりとの付き合い方について、相談経験豊富な心認心理士・臨床心理士がお答えします。 今、第2子を妊娠しています。第1子の妊娠...