PMSとプレ更年期の違いが分からず、対策に悩んでいる30代後半の方からのご相談です。イライラや頭痛、肩こり、火照りなどの症状が日によって現れ、PMS対策のサプリも効果が不安定とのこと。どのように症状を見分け、適切な対策をとるべきか迷っているようです。 PMSとプレ更年期の違い、そしてそれぞれの時期に必要な対策について助...

今回は、30代に入ってから生理前の不調が本格化し、気持ちの落ち込みや不安感が強くなり、仕事に影響が出ているというご相談です。市販薬を試しても効果を感じられず、ストレスが悪化する悪循環に悩んでいるとのこと。 ご質問にあった漢方の効果や、気分を安定させる方法について薬剤師がアドバイスします。 私は、30歳過ぎたごろから、本...

今回は、生理前から生理後まで続く体調不良に悩まされ、日常生活に支障をきたしている方からのご相談です。生理痛だけでなく、腹痛や下痢、嘔吐、頭痛、倦怠感といった症状があり、受診の必要性についても気になっているとのこと。 同じような経験をされた方の体験談や症状を和らげるための対策について助産師がアドバイスします。 昔から、生...

産後、生理がつらくなり、鎮痛剤が手放せない、血の塊が頻繁に出る、PMSも悪化して周囲に当たってしまう…とお悩みの方からご相談が届きました。サプリや生活習慣の見直しでは改善せず、婦人科を受診するべきか悩んでいるそうです。 病院へ相談にいくタイミングの目安や周囲の方とのコミュニケーション法について助産師がアドバイスします。...

今回は、排卵後に必ず吐き気が起こり、食欲が落ちてしまうとお悩みの20代の女性からのご相談です。PMSと診断されたものの、気分の落ち込みはなく、医師からも有効な薬がないと言われ困っているとのこと。食事や運動を工夫しているものの、症状が続くのがつらいそうです。 PMSによる吐き気を軽減するための対策や生活習慣のポイントにつ...

今回は30代に入ってからPMSに悩み、自分が自分じゃないみたいで不安を抱えている女性からのお悩みです。上司や部下にも心配されてしまうこともありそうです。PMSとの付き合い方について臨床心理士がお答えします。 生理が始まってからPMSに悩まされたことは一度もなく、生理も28日で規則正しく来ていました。30代に入り、生理は...

西岡 有可 看護師 不妊症看護認定看護師として都内の不妊治療専門クリニックで10数年勤務。不妊に悩むカップルへのケアやチームマネジメント、研究発表を経験。医療機関の枠組みを超えて、もっと身近な存在として悩める人へサービスを届けたい思いから株式会社ファミワンへジョイン。現在はファミワンにて、代表看護師としてセミナーやユー...