妊娠 妊娠中睡眠不足 【助産師監修】妊娠中の睡眠不足−その原因と対策− 2025年3月28日 妊娠すると多くの体調変化を感じますが、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられない」といった睡眠不足に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか?妊娠中の睡眠不足は、体の変化やホルモンの影響だけでなく、精神的な要因や生活習慣も関係しています。本記事では、妊娠中の睡眠不足の原因とその対策について詳しく解... 助産師 太田奈津美
妊娠 妊娠中つわりマイナートラブル 【助産師監修】 つわりとは?原因・種類・対策を徹底解説! 2025年2月26日 妊娠した喜びもつかの間、つわりの辛い症状に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか?初めての妊娠を経験する方にとって、終わりのみえない体調変化は不安になりますよね。「つわりはいつまで続くの?」、「対処法はある?」と悩む妊婦さんのために、つわりの基本情報から原因、症状、対処法、受診の目安について詳しく解説します。 つわりと... 助産師 太田奈津美
子育て 育児 【助産師監修】赤ちゃんがぐっすり眠るために:睡眠サイクルと安心できる環境づくり 2025年2月25日 育児の悩みの中で「睡眠」は多くの割合を占めるのではないでしょうか?「子どもが寝てくれない」、「睡眠時間はどれくらいがいい?」、「夜泣きがつらい…」など毎日悩みながら生活しているかと思います。今回はそんなお母さんのために、赤ちゃんの睡眠サイクルと環境づくりについて解説していきます。 知ってた?赤ちゃんの睡眠の重要性 赤ち... 助産師 太田奈津美