ヘルスケア 栄養健康バレンタインチョコレート バレンタインチョコ、実は“種類”で健康度が変わる -ミルク・ホワイト・ビター、どれを選ぶかでこんなに違う- 2026年1月19日 バレンタインが近づくと、お店には色とりどりのチョコレートが並びます。誰かに贈るチョコレート、いつものご褒美として自分に贈るチョコレート。どれも素敵ですよね。 「せっかくだから好きなものを食べたい」という気持ちはもちろん大切にしたいですが、実はチョコレートは“種類”によって健康への影響が大きく変わる食品でもあります。特に... 管理栄養士 西岡真美
ヘルスケア バレンタイン 【管理栄養士監修】冷え性改善＆美肌効果も？バレンタインにおすすめの高カカオチョコの魅力 2025年2月4日 管理栄養士の山本です。2月14日はバレンタインデーですね。 毎年この時期になると、さまざまなバレンタインチョコが登場しますが、その中でも人気の高い定番チョコといえば「カカオ」。健康効果が高く、実は冷え性をやわらげてくれる食材としても知られています。 今回は、そんなカカオの健康効果について栄養の面からも解説。バレンタイン... 管理栄養士 山本瑠美
