その他 不妊治療妊活出産 排卵日・妊娠・出産の計算方法と早見表 2025年1月16日 妊活中の方や妊婦さんにとって、自分の体の状態やスケジュールを把握することはとても重要ですよね。そのため、妊娠や出産予定日を簡単に計算できる方法と、最終生理・排卵・妊娠予定日が分かる早見表を用意しました。このコラムでは、妊娠週数や出産予定日の計算方法、そして早見表の活用方法についてご紹介します。 妊娠・出産の計算方法 生... 助産師 斉藤野恵
悩みから探す 生理用品生理PMS 働く女性と生理 ~生理との付き合い方~ 2024年12月4日 働く女性にとって、生理は体の自然な働きであると同時に、日常生活や仕事に少なからず影響を与える存在です。毎月訪れる体調の変化や痛み、不快感にどう向き合うかは、女性の生活の質を大きく左右します。しかし、多忙なスケジュールの中で生理をしっかり管理するのは簡単ではありません。 日本では、生理について公然と話すことが難しい雰囲気... 助産師 斉藤野恵
悩みから探す 月経周期生理用品月経 助産師がそっと教える!生理用品の使い分けガイド 2024年11月7日 生理は女性にとって毎月訪れる自然な現象ですが、その体験は人それぞれ異なります。出血量や期間、体調の変化も個人差があり、それに応じたケアが必要です。幸い、現代では生理用品のさまざまな種類があり、自分の体やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。このコラムでは、紙ナプキンやタンポン、経血カップなど、様々な生理用品を紹介... 助産師 斉藤野恵
その他 出産無痛分娩 無痛分娩で痛みの少ない出産を実現!メリット・リスク・体験談まとめ 2024年10月21日 無痛分娩は、出産の際に硬膜外麻酔(エピデュラル麻酔)などを用いて、痛みを軽減または完全に取り除く手法です。出産時の痛みは、個人差があるものの非常に強く、恐怖や不安を伴うことが多いため、無痛分娩はその負担を軽減し、安心して出産に臨める方法として選ばれます。特に海外では普及しており、筆者が住むフランスでは非常に高い利用率が... 助産師 斉藤野恵
その他 出産無痛分娩 無痛分娩の選択を迷う夫婦へ 後悔しないための話し合い方と準備 2024年10月21日 無痛分娩における夫婦の意思決定 出産は、人生の中でも特別な瞬間です。その準備には、さまざまな選択肢や意思決定が伴いますが、最近では「無痛分娩」が注目されていますね。麻酔を使わないお産に比べて、痛みを和らげることができるこの方法ですが、夫婦でどのように選ぶべきか迷う方も多いのではないでしょうか。 今回は、無痛分娩に関する... 助産師 斉藤野恵
その他 子育て育児多胎 【多胎育児の完全ガイド】双子・三つ子の育児を乗り越えるための実践的ヒント 2024年9月30日 多胎育児は、愛と喜びがあふれる一方で、その難しさは想像を超えることも多いです。 双子や三つ子など複数の赤ちゃんを同時に育てる多胎育児は、通常の子育てとはまったく異なる多くの難しさと直面することが少なくありません。 筆者は、助産師として、多くの多胎育児家庭のサポートをした経験から、その現実を目の当たりにした一人で、この経... 助産師 斉藤野恵
その他 子育て災害災害対策 乳幼児がいる家庭の災害への備え 2024年9月6日 はじめに 日本は地震や台風など、自然災害が頻繁に発生する国です。 特に乳幼児がいる家庭では、災害時の対策がより一層重要になります。この記事では、乳幼児がいる家庭向けに、具体的な防災対策を提案し、心のケアや地域との連携についても深掘りしていきます。 具体的な防災対策 家の中での対策 家の中での防災対策は、地震に耐える住宅... 助産師 斉藤野恵
妊活を始めた時に 葉酸 妊活中の方必見!葉酸がもたらす胎児への影響と理想的な摂取量 2024年8月29日 葉酸について 妊娠中の女性にとって、適切な栄養摂取はお母さんの体と赤ちゃんの健康を守るために、とても大切です。その中でも、特に注目される栄養素が「葉酸」です。葉酸はビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、赤ちゃんの成長と発達、お母さんの体にも大切な役割を果たします。本コラムでは、葉酸の重要性、推奨される摂取量、葉酸を多く... 助産師 斉藤野恵