老眼になるとどこが見えなくなるのでしょう？ 今回は知ってそうでよく知らない老眼についてのお話です。 老眼は医学用語で「老視」といいます。遠くを見たり近くをみたり、自由にピントを変える力が衰えることによって起こるもので、近くのものを見る際に...

ここ最近、「疲れやすい」「イライラする」「気持ちが落ちる」「生理周期が乱れてきた」など、これまでとは違う不調や変化を感じていませんか？ そんな“なんとなくの不調”が現れやすいのが、体調のゆらぎを感じ始める「プレ更年期」と呼ばれる時期です。 ...

【】 涼しくなって気分も軽やかな秋の到来ですね。 それと同時に食欲の秋！ いつものご褒美に「デザートは別腹」「あと一口くらいいいよね」 おいしいものがあり過ぎてついつい食べ過ぎてしまう季節です。 最近からだが重い。気がつけばお腹に脂肪がのって...

【はじめに】 職場や家庭で完璧を目指そうとしていませんか？自分ではあまり自覚が無いとしても、本人なりに完璧でなければならないと思ってしまう人は多いのではないでしょうか。 周りからの期待に応えたい、ちゃんとやらないと落ち着かない、完璧でない...

【骨粗しょう症とは】 骨粗しょう症は、骨がスカスカになり、骨折しやすくなる病気です。 特に高齢の女性では、閉経後にホルモンのバランスが変化して、骨粗しょう症になりやすくなりますので、注意が必要です。 加齢によって腸管からのカルシウムを吸収す...

季節の変わり目や忙しい時期になると、「なんだか疲れやすい」「立ちくらみがある」「体が重い」と感じることはありませんか？ その症状、もしかすると貧血のサインかもしれません。 特に女性は「貧血は仕方ない」と思いがちですが、放置すると日常生活に...

【はじめに】 近年、日本では地震や台風、豪雨などによる被害が毎年のように各地で発生しており、「いつ」「どこで」被災するかわからない時代になっています。豪雨による一時的な帰宅困難のニュースも最近話題になりました。防災意識を高め、不測の事態に...

【男女の更年期と仕事の両立支援とは】 ここ3年間ほど、男女の更年期と仕事の両立支援が注目されるようになってきました。健康課題やライフステージによる変化で仕事を諦めなければならない。そんな状況を打破するために、子育て、妊娠、不妊治療、月経・P...

【】 今回のテーマは、「共依存」です。私たちが普段作り上げている人間関係の中でわかりにくい関係性である共依存関係を考えてみたいと思います。「愛」なのか「依存」なのか、その判断基準を紐解き、健全な人間関係を構築していく手助けになればと思いま...

【なぜ“自分事”として考えるべきなのか】 最近ニュースをにぎわせることが多くなったギャンブルについてのトラブルですが、皆さんはギャンブルと自分は関係ないと思っている人が多いのではないでしょうか。 しかし果たして本当にそうなのでしょうか。ギャ...