妊活を始めた時に 妊活おうち妊活身体づくり運動 冷えと妊活 2024年12月4日 妊活中の「冷え」は体に様々な影響を与える可能性があります。冷えは健康全般に悪影響を及ぼすとされ、妊活にも影響する可能性が指摘されています。ここでは、妊活中の女性が取り組みやすい冷え対策についてご紹介します。 冷えと妊活の関係 冷えは、血流の滞りや基礎代謝の低下を引き起こし、ホルモンバランスや体温調節に影響を与えるとされ... 生殖医療相談士・看護師 石橋
その他 ヘルスケア健康身体づくり運動 BMIは単なる数字?〜体型と健康の本当の関係〜 2024年5月10日 『BMI』という言葉を、聞いたことありますか?自分の身長と体重を計算して2桁の数字を出したことがあるかたはいらっしゃるのではないでしょうか?BMIの値はなにを示しているのでしょう?今回は『BMI』について、またBMI値をよくするためにどうしたらいいかなどを改めてお話させていただこうと思います。 BMIとは? BMI(B... 看護師 上田加奈
特集 葉酸運動ハーブティー おうち妊活!三種の神器 2021年2月10日 仕事、家事、育児…何かと忙しい中、緊急事態宣言も出され、できれば通院なしで妊活したい!という方も多いのではないでしょうか。 今回は「おうち妊活三種の神器」として、おうち妊活で押さえたいポイントをお伝えします。 その1 適度な運動 通勤の回数が減り、運動不足感じていませんか。妊活中ももちろん、適度な運動は大切です。 運動... ファミワンコラム担当
治療内容から探す 運動鍼灸ハーブティー温活 温活のススメ 2020年12月1日 女性はとても冷えやすいですね。 冬はもちろん冷えますし、夏でも冷房で体の芯まで冷えてしまうなんてこともしばしばありますね。 妊活をされていると身体を温めて少しでも妊娠しやすい身体にしたい!と思われるのではないでしょうか。 そこで今回はお勧めの温活と、温活の心得をお伝えします! お勧めの温活 身体の中から温まる 暖かいハ... 不妊症看護認定看護師 西岡
妊活を始めた時に 身体づくり運動ヨガ コロナ禍でも取り組める!妊活に向けて運動で体質改善 2020年8月27日 妊活中は運動が大切。血流を良くすることで、卵巣や子宮内膜にも良い影響があります。家で取り組みやすいオンラインヨガ「SOELU」をご紹介しながら、運動のポイントについてまとめました。... 生殖医療相談士・看護師 石橋