もうすぐ勤労感謝の日。みなさま、日々のお仕事本当にお疲れさまです。 時間に追われる毎日の中で、食事はしっかり食べれていますか？そして、からだに必要な栄養は足りていますでしょうか？ 「食後は決まって眠気がおそってくる」 「翌朝いつもだるさを感...

朝晩はぐっと冷えるのに、日中は汗ばむような陽気。そんな「寒暖差の激しい季節」に疲れがたまって体調を崩す人も多いのではないでしょうか。気温の変化にうまく対応できず、「なんとなくだるい」「頭が重い」「肩がこる」「寝つきが悪い」といった不調が...

【】 涼しくなって気分も軽やかな秋の到来ですね。 それと同時に食欲の秋！ いつものご褒美に「デザートは別腹」「あと一口くらいいいよね」 おいしいものがあり過ぎてついつい食べ過ぎてしまう季節です。 最近からだが重い。気がつけばお腹に脂肪がのって...