仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、自分の身体の変化を「きっと疲れのせい」「そのうちよくなるはず」と後回しにしていませんか？気になる症状があっても、「忙しいから」「病院に行くほどではないかも」と受診を先延ばしにしてしまうことも多いので...

夜遅く帰宅し、やっと一息ついて携帯電話を手に取る。「今日もよく頑張った」と思いながら、気づけば日付が変わっている。そして翌朝、重たい身体を引きずるように起きる。。。 これは特別な誰かの話ではなく、今を忙しく生きる私たち世代の日常です。 忙...

パソコンにスマートフォン、オンライン会議に電子書籍。すこし前まで対面や紙ベースで行われていたことが変化し、現代のオフィスワーカーは非常に目を酷使する環境で生活しています。仕事が終わるころには目の疲れだけではなく、肩こり頭痛まで感じていま...

2026年2月9日、ファミワンは「事例からプレコンセプションケアを学ぶ！―働きがいとライフプランの両立を支える、企業の健康支援とはー」をオンラインにて開催いたしました。 ファミワンではさまざまな業界の女性活躍や健康経営に関するイベントを開催して...

「運動したほうがいいのは分かっているんです。でも、なかなか時間が取れなくて」これは医療現場で本当によく耳にする言葉です。そして正直に言えば、循環器領域で働く看護師である私自身の実感でもあります。 仕事、家庭、社会的な役割に追われる毎日のな...

【はじめに】 「生理痛が重いのは体質だから仕方がない。」 「みんな同じように我慢している。」 「痛み止めが効いているうちは大丈夫。」 そんなふうに、生理のつらさを受け流している女性は少なくありません。生理にともなう不調は、長い間「女性なら誰...

「生活習慣病に気をつけましょう」 テレビ、健診結果、病院のポスターなどで、この言葉を聞かない日はないほど、生活習慣病という言葉は私たちの身の回りにあふれています。しかし正直なところ、「生活習慣病って何？」と聞かれて、すぐに自分の言葉で説明...

【】 仕事終わりの一杯、金曜日の飲み会、家での晩酌。お酒は、多くの人にとって日常生活の中に自然に溶け込んでいる存在です。 一方で、「最近、少し飲みすぎている気がする」「健康診断で肝機能の数値を指摘された」「家族や同僚から、お酒の量を心配さ...

「また頭が痛いけれど、命に関わるわけじゃないし……」「検査では異常なしと言われたから、きっとこの痛みは仕方がないのだろう」 頭痛や片頭痛に悩んできた多くの方が、これまで何度も、こうした言葉を自分自身に向けてこられたのではないでしょうか。 朝...

最近、「疲れが抜けない」「イライラを抑えられない」「理由のない不安が続く」「生理なのか不正出血なのか判断できない」など、これまでとは違う変化を感じていませんか？ 「もしかして更年期？」と思いながらも、忙しさや不安から、また婦人科に対する抵...