その他 ヘルスケアレシピ栄養 年末年始の食べ過ぎに!胃腸に優しい食事とは? 2023年12月14日 毎年この時期になると忘年会やお正月、新年会の集まりでついつい暴飲暴食をしてしまいますよね!今回は年末年始の胃腸疲れにおすすめの食材をご紹介いたします。 暴飲暴食が続くと体は余分な老廃物をため込んでしまいます。これからご紹介する食材は体内の毒素を排出し、消化を助ける効果が期待されています。疲れた胃腸をいたわりながら体の調... 管理栄養士 市川沙耶花
その他 インフルエンザレシピ栄養 【秋レシピ】季節の変わり目に要注意! 2023年10月18日 暑い夏が終わり秋になると、徐々に胃腸の調子も整い食への欲求が高まります。まさに食欲の秋ですね!嬉しい反面1日のの間で気温差が激しく、朝夕はぐっと冷え込むことが多くなり、風邪やインフルエンザが増えてくるのもこの時期の特徴です。秋から冬にかけてしっかりと自己免疫力を高めていきましょう! 乾燥は大敵!食べ物で身体に潤いを 乾... 管理栄養士 市川沙耶花