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仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、自分の身体の変化を「きっと疲れのせい」「そのうちよくなるはず」と後回しにしていませんか？気になる症状があっても、「忙しいから」「病院に行くほどではないかも」と受診を先延ばしにしてしまうことも多いので...

【3月8日は国際女性デー】 皆さんは３月８日が何の日かご存じでしょうか？この日は、女性の社会的、経済的、文化的、政治的な成果を称えるとともに、教育・雇用・政治参加などに残る格差や不平等、暴力などの問題を考える国連が定めた国際的な記念日です。...

【マイクロアグレッションとは？】 あまり聞きなれない方も多いと思いますが、最近注目されてきているワードの一つに「マイクロアグレッション」というものがあります。 マイクロアグレッションとは、「微細な攻撃」という意味です。無意識下にある差別や...

夜遅く帰宅し、やっと一息ついて携帯電話を手に取る。「今日もよく頑張った」と思いながら、気づけば日付が変わっている。そして翌朝、重たい身体を引きずるように起きる。。。 これは特別な誰かの話ではなく、今を忙しく生きる私たち世代の日常です。 忙...

【ファビイング（phubbing）とは？】 スマホが生活の中心になりつつある昨今ですが、「ファビイング」という言葉が注目されていることをご存じでしょうか？ これは英語でphone（スマホ）とsnubbing（冷たくあしらう）を組み合わせた造語です。意味は、目の...

パソコンにスマートフォン、オンライン会議に電子書籍。すこし前まで対面や紙ベースで行われていたことが変化し、現代のオフィスワーカーは非常に目を酷使する環境で生活しています。仕事が終わるころには目の疲れだけではなく、肩こり頭痛まで感じていま...

生成AIは、私たちの生活を便利にしてくれる一方で、子どもたちにとって新たなリスクも生まれています。 近年では、AIで作られた偽画像や動画、実在しない人物になりすましたやり取り、性的な画像生成やディープフェイクなど、「大人でも見抜くのが難しい悪...

2026年2月9日、ファミワンは「事例からプレコンセプションケアを学ぶ！―働きがいとライフプランの両立を支える、企業の健康支援とはー」をオンラインにて開催いたしました。 ファミワンではさまざまな業界の女性活躍や健康経営に関するイベントを開催して...

「運動したほうがいいのは分かっているんです。でも、なかなか時間が取れなくて」これは医療現場で本当によく耳にする言葉です。そして正直に言えば、循環器領域で働く看護師である私自身の実感でもあります。 仕事、家庭、社会的な役割に追われる毎日のな...

【はじめに】 「生理痛が重いのは体質だから仕方がない。」 「みんな同じように我慢している。」 「痛み止めが効いているうちは大丈夫。」 そんなふうに、生理のつらさを受け流している女性は少なくありません。生理にともなう不調は、長い間「女性なら誰...