マスクの役割が変わった 　「マスクを外すのが怖いんです」・・・いつからこんな声が聞かれるようになったのか？ それはコロナ禍が落ち着いてきた頃から。いつの間にかマスクの役割はウイルスから体を守るためではなく、「心の防御壁」として使われるようになっていた。ポストコロナの今、マスクを外せない人たちの内側には、思っているよりも...

男女の更年期と仕事の両立支援とは ここ3年間ほど、男女の更年期と仕事の両立支援が注目されるようになってきました。健康課題やライフステージによる変化で仕事を諦めなければならない。そんな状況を打破するために、子育て、妊娠、不妊治療、月経・PMSといったテーマが順々に取り上げられたのち、やっと更年期の課題や支援にスポットライ...

「ストレス」の正体を知る 「ストレス」という言葉について、みなさんはどのようなイメージを持っていますか？ ストレスは睡眠の質や日中の活動量、食欲、気分、美容、腸内環境、ホルモン分泌など、さまざまなものに影響すると言われていますね。 ですが、ストレスとは一体何なのでしょうか？ ストレスを０にすることは果たして可能なのでし...