NEW! レシピ 葉酸妊活レシピ妊活レシピ 妊活をはじめたら知っておきたいお食事のこと 葉酸編 2026年11月6日 妊娠を意識し始めたとき、「何から始めたらいいの?」と迷ってしまいますよね。 妊娠に向けてできることのひとつが、毎日の「食事」を見直すことです。 食事は、妊娠前から健康なからだづくりを支える大切な要素です。私たちのからだは、日々の食事から摂るさまざまな栄養素によってつくられています。そのため、妊娠を考え始めたら、まずは今... 管理栄養士 西岡真美
NEW! レシピ 栄養妊活レシピ妊活レシピ 妊活をはじめたら知っておきたいお食事のこと 鉄・カルシウム編 2026年11月5日 妊娠に向けてご自身の健康を整えるためには、日頃からバランスのよい食事を心がけることが大切です。今回は、女性が不足しやすい栄養素の中から、「鉄」と「カルシウム」にスポットを当ててご紹介します。 1. 妊活中から意識したい「鉄」 鉄は、血液中のヘモグロビンをつくるために欠かせない栄養素です。ヘモグロビンは、全身に酸素を運ぶ... 管理栄養士 西岡真美
NEW! ヘルスケア 性感染症 「無症状」が一番こわい?クラミジアの基礎知識と将来の妊娠・不妊へのリスク 2026年11月4日 この投稿は、パスワードで保護されています。 看護師・不妊カウンセラー 鈴木真友
NEW! ヘルスケア 妊娠妊婦貧血 妊娠中はなぜ貧血になりやすい?赤ちゃんへの影響や予防・対策を解説 2026年11月4日 妊婦健診で「貧血気味ですね」と言われたことはありませんか? 妊娠中は、赤ちゃんの成長に伴って鉄分の必要量が増えるほか、体内の血液量が変化するため、貧血になりやすくなります。 貧血になると、めまいや立ちくらみ、疲れやすさなどの症状が現れることがあります。一方で、自覚症状がほとんどなく、妊婦健診の血液検査で初めて気づくケー... 助産師 太田奈津美
ファミワン オンライン相談 ファミワンのオンラインサービスでは、どんなことを相談できる?具体的な相談例をご紹介 2026年10月22日 はじめに ファミワンに登録したものの、 「こんなことを相談してもいいのかな?」「わざわざ相談するほどのことではないかも……」 と、相談をためらっていませんか? 相談したい気持ちはあっても、相談すること自体にハードルを感じる方もいるかもしれません。 インターネットで検索すれば多くの情報が見つかりますが、自分の状況に合った... 助産師 太田奈津美
不妊治療 不妊治療体外受精 【令和8年最新版】日本産科婦人科学会ARTデータブックを胚培養士が解説! 2026年10月8日 はじめに 皆さんこんにちは。胚培養士の川口 優太郎です。 今年も、皆さまおまちかね(?)の最新版となる『ARTデータブック2024年版』(2026年9月3日付)が日本産科婦人科学会より公表されました。 そもそも「『ARTデータブック』とは一体全体なにものだ??!!」という方が多いのではないかと思いますが、まず体外受精や... 胚培養士 川口
子育て 育児 知っていますか?子どもの安全を守る「マーク」たち 2026年10月2日 おもちゃやベビーベッド、ベビーカーなど、子ども用の製品を選ぶとき、パッケージや製品本体に小さなマークが付いているのを見たことはありませんか? 実は、これらのマークにはそれぞれ意味があり、安全性に関する一定の基準を満たしていることを示すものがあります。 今回は、子どもが使う製品を選ぶときに知っておきたい、代表的な「PSC... 助産師 太田奈津美
不妊治療 不妊治療体外受精卵子凍結 令和8年最新!東京都の卵子凍結助成制度(融解・受精・移植)を解説【生殖看護認定看護師が伝える】保存した卵子を使う費用をサポート! 2026年9月29日 2023年度から始まった未受精卵子の凍結保存(社会的卵子凍結)に対する東京都の助成事業に続き、過去に凍結した卵子を使って、実際に生殖補助医療(受精・移植等)を行う際の費用をサポートする助成制度が実施されているのをご存じでしょうか? 「以前に卵子凍結をしたけれど、いざ使うとなるといくら費用がかかるんだろう…」と不安を感じ... 生殖看護認定看護師・不妊カウンセラー 示村英実
ヘルスケア 育児中耳炎 子どもの中耳炎、種類と治療法まとめ|放置がNGな理由と家でのケア・応急処置 2026年8月7日 「夜中に急に子どもが耳を痛がって泣き出した」 「テレビの音量が大きくなったり、呼びかけに反応しにくくなったりしている気がする」 子育て中、多くのお子さんとご家族が経験するのが「中耳炎」です。子どもは体の構造上、どうしても中耳炎にかかりやすいため、保護者の方にとっても非常に身近な病気のひとつといえます。 しかし、「痛みが... 看護師 上田佳奈子
ヘルスケア 子宮鏡検査婦人科婦人科検査 子宮鏡検査とは?痛みや費用、わかる病気から当日の流れまで徹底解説! 2026年8月7日 「不妊検査で『子宮鏡検査』を勧められたけれど、一体どんな検査なんだろう……」 「子宮の中カメラを入れるなんて、痛そうでなんだか怖いな……」 勇気を振り絞って不妊治療を決心したものの、医師から子宮鏡検査の提案を受けると、聞き慣れない言葉や「カメラを挿入する」という響きに、大きな不安を感じてしまう方は少なくないと思います。... 看護師・不妊カウンセラー 鈴木真友
ヘルスケア 妊活生理不順pcos 生理不順の原因かも?「多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)」の基礎知識と妊活・治療ステップ 2026年7月27日 この投稿は、パスワードで保護されています。 看護師・不妊カウンセラー 鈴木真友
ヘルスケア 耳掃除耳鼻科 あなたの耳掃除、実は危険かも?「良かれと思って」が引き起こす外耳炎の恐怖と、本当に正しい耳のケア 2026年7月27日 1. はじめに:毎日の「スッキリ」が病気の原因に? 毎日のお風呂上がりに綿棒で耳の中をお掃除、あるいは、なんとなく耳が痒いときに耳かきで奥まで掻いてみたり…など、多くの人にとって、耳掃除は「気持ちが良い習慣」であり、身体を清潔に保つための「正しいケア」だと思われているかもしれません。 しかし、耳鼻咽喉科の医師たちの見解... 看護師 上田佳奈子
子育て 離乳食幼児食ハチミツ ハチミツは1歳を過ぎてから ーハチミツと病気の関係とは 2026年7月24日 「ハチミツはからだにいいもの」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。自然由来で栄養価が高く、のどのケアや料理にも取り入れやすい食品として親しまれています。そのため、赤ちゃんにも安心して使えると思ってしまうことがあるかもしれません。しかし、1歳未満の赤ちゃんには、ハチミツを与えてはいけません。 この記事... 助産師 太田奈津美
出産 産後産後うつ 「産後うつ」を正しく知る。お母さんのこころとからだを守るために 2026年7月2日 出産を終えた直後から、息つく間もなく始まる24時間体制の育児は身体的にも精神的にも大きな負担となることもあります。 眠れない日々、慣れない育児、思うようにいかない毎日。「赤ちゃんはかわいいはずなのに、つらい」「涙が止まらない」 そんな気持ちを抱えるお母さんは、決して少なくありません。 産後うつは、誰にでも起こりうるもの... 助産師 太田奈津美
妊娠 つわり つわりは「我慢するもの」?海外で使われている治療薬が日本にも届く可能性 2026年7月1日 つわりは「よくあること」でも、つらさは人それぞれ 妊娠すると、多くの方が経験する症状としてつわりというものがあります。吐き気や食欲の低下、においへの敏感さなどが代表的ですが、その出方や強さにはかなり個人差があります。軽い違和感程度で過ぎる方もいれば、1日中船酔いのような状態が続いてしまい、食事や水分を取ること自体がつら... 薬剤師 吉井梢
ヘルスケア 健康診断脂質異常症 健診で「脂質異常症」と言われたら?働く世代が知っておきたい検査値の見方と対策 2026年5月29日 はじめに 健康診断の結果で、「LDLコレステロールが高い」「中性脂肪が高い」「HDLコレステロールが低い」と指摘されたことはありませんか。これらはまとめて「脂質異常症」と呼ばれます。 脂質異常症は、働く世代にも多くみられる生活習慣病のひとつです。特徴は、ほとんどの場合、自覚症状がないことです。痛みや息苦しさ、だるさなど... 看護師/保健師 小林文香
子育て 歯磨き歯ブラシ歯と口の健康週間 むし歯ゼロを目指そう!家庭でできる子どもの歯みがき習慣 2026年5月25日 「仕上げ磨きを嫌がる」「歯みがきをするとすぐ終わらせようとする」など、子どもの歯みがきに悩んでいませんか?しかし、乳歯の時期から身につけた歯みがき習慣は、一生使う歯の健康につながる大切な生活習慣です。 今回は、子どもの歯みがき習慣の大切さと、家庭でできる工夫について紹介します。 子どものむし歯はなぜ予防が大切? 乳歯は... 助産師 太田奈津美
不妊治療 不妊治療精子男性不妊 【胚培養士が解説】高齢男性の妊活におけるリスクとは?|高齢での妊娠リスクは女性だけの問題では無い 2026年5月21日 はじめに 皆さんこんにちは。胚培養士の川口 優太郎です。 Netflix、Amazon Prime、Huluなどなど中毒性のあるコンテンツが溢れかえっている現代ですが、古い映画(とくに70~80年代の洋画)が好きな私も例に漏れずどっぷりとハマっており、本当に時間がぜんぜん足りないなぁ‥‥と思う今日この頃です。 そんない... 胚培養士 川口