「運動したほうがいいのは分かっているんです。でも、なかなか時間が取れなくて」これは医療現場で本当によく耳にする言葉です。そして正直に言えば、循環器領域で働く看護師である私自身の実感でもあります。 仕事、家庭、社会的な役割に追われる毎日のな...

「生活習慣病に気をつけましょう」 テレビ、健診結果、病院のポスターなどで、この言葉を聞かない日はないほど、生活習慣病という言葉は私たちの身の回りにあふれています。しかし正直なところ、「生活習慣病って何？」と聞かれて、すぐに自分の言葉で説明...

「また頭が痛いけれど、命に関わるわけじゃないし……」「検査では異常なしと言われたから、きっとこの痛みは仕方がないのだろう」 頭痛や片頭痛に悩んできた多くの方が、これまで何度も、こうした言葉を自分自身に向けてこられたのではないでしょうか。 朝...

【】 あと数日で2025年も終わり、新しい年が始まります。 年末年始は心も身体もリセットされる貴重な時間ですが、仕事や家庭、育児に追われる方々にとっては、休んだようで休めていないまま新年・仕事始めを迎える方も多いのではないでしょうか。そうして...

【はじめに】 室内の空気は一見きれいに見えても、実際には目に見えないほど細かいハウスダストが常に漂っています。ハウスダストというと、特別に汚れやすい環境だけの問題と捉えられがちですが、実際にはどの家庭にも存在し、誰の生活環境にも密接に関わ...

最近、日本各地で「クマが出た！」というニュースを見ない日はないほど、クマの出没が増えていますね。「また!?」「まさか自分の町にも!?」と驚かれた方も多いのではないでしょうか。 実際、ここ数年でクマによる人的被害は急増しており、環境省の速報値（...

季節の変わり目や忙しい時期になると、「なんだか疲れやすい」「立ちくらみがある」「体が重い」と感じることはありませんか？ その症状、もしかすると貧血のサインかもしれません。 特に女性は「貧血は仕方ない」と思いがちですが、放置すると日常生活に...

梅雨が明けると段々と暑さが増す季節になってきますね。気象庁の発表によると今年の夏も全国的に例年に比べ気温が高くなる事が予想されています。暑い日々が続き、ふと気が付くと無気力になったり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり。。。そのよう...

みなさんは会社で、または人間ドックなどで健康診断を受けられた際、結果をご自身で見ていらっしゃるでしょうか？難しい略語が並んでいてどのように理解したらよいのか分からない方も多いかと思います。健康診断の結果をご自身で把握する事は自身の健康状...

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春となりました。毎年この時期になると、特に九州地方で車のフロントガラスに黄砂が積もっていたり、洗濯物が黄色く染まってしまう様子が報道されることが多いと思います。近年、黄砂は環境への影響だけでなく、目...