「ドライアイ」という言葉を一度はきいたことがあるのではないでしょうか。 ドライアイは「乾燥性角結膜炎」ともいわれ、様々な要因で涙の分泌量の減少や質の低下がおこった結果、目の表面が肌荒れのようになり多様な症状が現れる状態です。「ドライ」という言葉がつくものの、症状は乾燥だけではなく多岐にわたります。 現在日本には2000...

こんにちは。助産師の下舘圭織です。皆さんは日常的に乳がんのセルフチェックをしたり、定期的に乳がん検診を受けていますか。乳がんと言えば数年前に有名人の若い女性が乳がんで亡くなられたこともあり、その時のイメージが強いという方もいらっしゃるかもしれません。しかし日々の忙しい生活の中であまり意識することがない方のが多いのではな...

「ストレス」の正体を知る 「ストレス」という言葉について、みなさんはどのようなイメージを持っていますか？ ストレスは睡眠の質や日中の活動量、食欲、気分、美容、腸内環境、ホルモン分泌など、さまざまなものに影響すると言われていますね。 ですが、ストレスとは一体何なのでしょうか？ ストレスを０にすることは果たして可能なのでし...

こんにちは、助産師の下舘圭織です。みなさんはピルを内服したことがありますか？親御さん世代は抵抗感がある人もいると思います。しかし思春期～30代の方は自身が内服している、もしくは友人が内服しているなど比較的身近なものではないでしょうか。 2019年の国連の調査では日本でのピルの普及率は2.9％とされており、諸外国に比較す...

なぜ“自分事”として考えるべきなのか 最近ニュースをにぎわせることが多くなったギャンブルについてのトラブルですが、皆さんはギャンブルと自分は関係ないと思っている人が多いのではないでしょうか。 しかし果たして本当にそうなのでしょうか。ギャンブル依存症には自分は関係がないのでしょうか？ ギャンブル依存症の例をいくつか見てい...

はじめに 「ホワイト500」とは、経済産業省と日本健康会議が実施する「健康経営優良法人認定制度」の大規模法人部門（上場・大企業向け）で、年に1回発表される認定リストの上位500社に付与される称号のことをいいます。 特に優良な健康経営を実践している企業を「見える化」することで、従業員や求職者、関係企業や金融機関などから社...

フレネミーとは 「フレネミー（frenemy）とは、「友達（friend）」と「敵（enemy）」を掛け合わせた造語です。意味は、「友達のふりをした敵」とされます。 皆さんは、表面上は親しげに接してくるけれど、実際には裏で足を引っ張ったり、貶めようとしたり、知らないところで悪口をたくさん言われてしまっていた・・などの経...

「サクセスフルエイジング（Successful Aging）」──この言葉を聞いたことはありますか？これは、1990年代に米国の老年医学者ロウとカーンが提唱した概念で、加齢に伴う変化をただ受け入れるのではなく、心身ともに健やかに、自分らしく年を重ねるという生き方の指針です【※1】。 そしてこの「成功する老い方」の視点は...

頭痛や生理痛のときに飲む「痛み止め」。病院から処方されるだけでなく、ドラッグストアなどでも手軽に購入ができますね。皆さんは痛み止めについて、どんなイメージをお持ちですか？・「痛み止めは飲みすぎると効かなくなるのではないか」「耐性が気になる」・「痛みのどのタイミングで飲めばいいのかわからない」・「飲むと胃が荒れやすいと聞...

「がん」と聞くと、自分には関係のない遠い病気のように感じるかもしれません。しかし実は、日本人の2人に1人が生涯でがんにかかるといわれており、誰にとっても無関係とは言えない病気です。 今回は、がんの種類や原因、予防法、早期発見の大切さについて、わかりやすくまとめていきます。 日本人の2人に1人ががんになる時代 国立がん研...

梅雨が明けると段々と暑さが増す季節になってきますね。気象庁の発表によると今年の夏も全国的に例年に比べ気温が高くなる事が予想されています。暑い日々が続き、ふと気が付くと無気力になったり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり。。。そのような症状、もしかすると冷房病（クーラー病）かもしれません。 政府は地球温暖化対策の一環...

最近ニュースで「百日咳が流行中」という話題を目にすることが増えましたね。「百日咳って聞いたことはあるけど、どんな病気？」「どんな影響があるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。今回は、百日咳の概要や最近の流行状況、家庭での対応について紹介していきます。 百日咳が大流行中！ 2024年から2025年にかけて、百日...

みなさんは会社で、または人間ドックなどで健康診断を受けられた際、結果をご自身で見ていらっしゃるでしょうか？難しい略語が並んでいてどのように理解したらよいのか分からない方も多いかと思います。健康診断の結果をご自身で把握する事は自身の健康状態の把握につながります。また必要な場合は医療機関での精密検査や治療に早くつなげる事が...

ストレスチェックの現状 現在、ストレスチェックは従業員50人以上の事業所に年一回義務付けられています。2015年からスタートした法律で、今年で10年目を迎えます。既に大企業においては通年化していて常識になっていると思われます。しかし従業員50人以下の中小企業では現在は努力義務となっており、一度も実施していない企業もまだ...

最近国内で麻しん（はしか）の患者発生が確認されています。 麻しん（はしか）はヒトからヒトへ感染する麻しんウイルスによって引き起こされる重篤なウイルス性疾患です。非常に感染力が強くコロナウィルスをはるかに超えます。合併症の頻度も低くありませんが、ワクチンというとても有効な予防方法があります。 麻しんを過剰におそれず正しく...

はじめに まだまだ寒い日が続いていますし、雪が降りやまぬ地域のニュースを見ると心が痛みます。どうか安全にお過ごしください。そしてそんな中でも春の到来が近づいてきているのを感じるようにもなってきています。今日は小さな虫たちが飛び回っているのを洗濯場で見かけました。「あ～春が近づいているんだな」と思いました。春は暖かく、花...

管理栄養士の山本です。節分が終わり、春が近づいてきました。ひなまつりもすぐそこですね。ひな祭りといえば、ちらし寿司などの行事食も楽しみの1つ。そこで、ひな祭りの由来や、行事食、食材に含まれる栄養素について解説致します。 ひなまつりの由来は？ 元々、3月のはじめには「上巳（じょうし）の節句」という中国から伝わった行事があ...

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春となりました。毎年この時期になると、特に九州地方で車のフロントガラスに黄砂が積もっていたり、洗濯物が黄色く染まってしまう様子が報道されることが多いと思います。近年、黄砂は環境への影響だけでなく、目や鼻、皮膚、呼吸器や循環器疾患を引き起こすリスクが高まることが報告されています。そこ...