災害が発生すると、食料が確保できなくなる可能性が高くなります。そのため、十分な保存食と備蓄量の確保は、安全で健康的な生活を維持する上で不可欠です。災害時に必要な保存食と適切な備蓄量について考えてみましょう。 保存食は何日分必要なの？ 最低でも3日分の食料を備蓄することが推奨されています。これには非常食や保存食、水などが...
s-ichikawaの記事一覧
寒い季節。空気は乾燥し油断するとのどが痛くなったり咳がでたりしますよね。 風邪のウイルスや細菌は数多く存在し、食事を通して体内に侵入してきます。 体に侵入した細菌やウイルスと戦ってくれるのは「免疫細胞」と呼ばれる細胞です。 この免疫細胞は約60％が腸に集まっているといわれています。 腸は外からの食事を体内に取り込む玄関...
